L’immobilità è solo un’illusione. Esiste il respiro, nell’immobilità. L’ho imparato, vivendo.
Quando il cuore pesa, quando si ha la sensazione di non farcela, quando hai paura, respira a fondo. Ti sentirai meglio…
Nei momenti di riposo fra inspiro ed espiro, si può sentire lo spazio. Esiste il silenzio tra queste due voci che si parlano. Inspiro ed espiro, nel loro rincorrersi mentre uno termina e l’altro non è ancora iniziato, si compensano e nella pausa regna un vuoto consapevole. pranayama
La luce si respira, la si incamera all’interno custodendola come una riserva di energia. In questo tempo di energia nuova che risveglia la Natura, inspirate il calore del sole tiepido e respirate l’ossigeno di una vita nuova davvero.
“Ricordati di respirare”. Sembra una cosa scontata quella di respirare, eppure solo pochi sanno farlo veramente. L’inspiro capace di incamerare la giusta quantità di ossigeno é un atto che si impara. Siamo tutti capaci di respirare solo il minimo indispensabile e non ce ne rendiamo conto. Chi ha educato se stesso al respiro, sa respirare […]
